Форум » Культура и искусство » Старение и диабет второго типа. » Ответить

Старение и диабет второго типа.

Защитник мира: В мире существует множество гипотез старения человека. Ни одна из них не доказана на практике. Над вопросами геронтологии работают десятки научных центров. В Украине и России функционируют институты проблем геронтологии. Все пока в пустую. В народе геронтологов называют дармоедами и это на сегодняшний день вполне справедливо. Вот только сегодня по украинскому теле каналу показывали фильм об украинском институте геронтологии. Все его представители больше похожи на клоунов: в очках, седые или лысые или жирные как свиньи. До этих псевдо ученых не доходит, что зрение в старости должно быть 100% (есть эффективные методы восстановления зрения), волосы у культурного человека не должны быть седые (есть прекрасные восстановители цвета волос – не краска!) и пр. А уж о жирных докторах и ученых и говорить противно – их надо с позором выгонять с работы!!! Если они не могут дать ладу себе, то каких достижений в науке можно ждать от этих пустомель??? Более 20 лет тому назад в своих Откровениях: Последнем Законе я вынуждено коснулся вопросов зарождения человечества на Земле и старения человека. http://shamir.borda.ru/?0-4 Прежде изложим существующие гипотезы старения человека: МОЛЕКУЛЯРНО-ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ Гипотеза, согласно которой причиной старения являются изменения генетического аппарата клетки, является одной из наиболее признанных в современной геронтологии. Молекулярно-генетические теории подразделяются на две большие группы. Одни ученые рассматривают возрастные изменения генома как наследственно запрограммированные. Другие считают, что старение – результат накопления случайных мутаций. Отсюда следует, что процесс старения может являться или закономерным результатом роста и развития организма, или следствием накопления случайных ошибок в системе хранения и передачи генетической информации. Теломерная теория В 1961 году американский геронтолог Л. Хейфлик установил, что человеческие фибробласты – клетки кожи, способные к делению, – «в пробирке» могут делиться не более 50 раз. В честь первооткрывателя это явление назвали «пределом Хейфлика». Однако Хейфлик не предложил никакого объяснения этому явлению. В 1971 г. научный сотрудник Института биохимической физики РАН А.М. Оловников, используя данные о принципах синтеза ДНК в клетках, предложил гипотезу, по которой «предел Хейфлика» объясняется тем, что при каждом клеточном делении хромосомы немного укорачиваются. У хромосом имеются особые концевые участки – теломеры, которые после каждого удвоения хромосом становятся немного короче, и в какой-то момент укорачиваются настолько, что клетка уже не может делиться. Тогда она постепенно теряет жизнеспособность – именно в этом, согласно теломерной теории, и состоит старение клеток. Открытие в 1985 г. фермента теломеразы, достраивающего укороченные теломеры в половых клетках и клетках опухолей, обеспечивая их бессмертие, стало блестящим подтверждением теории Оловникова. Правда, предел в 50-60 делений справедлив далеко не для всех клеток: раковые и стволовые клетки теоретически могут делиться бесконечно долго, в живом организме стволовые клетки могут делиться не десятки, а тысячи раз, но связь старения клеток с укорочением теломер является общепризнанной. Любопытно, что сам автор недавно решил, что теломерная гипотеза не объясняет причин старения, и выдвинул сначала еще одну, редусомную, а потом и вторую, не менее фантастическую – луногравитационную. Обе они не получили ни экспериментального подтверждения, ни одобрения коллег. Элевационная (онтогенетическая) теория старения В начале 1950-х годов известный отечественный геронтолог В.М. Дильман выдвинул и обосновал идею о существовании единого регуляторного механизма, определяющего закономерности возрастных изменений различных гомеостатических (поддерживающих постоянство внутренней среды) систем организма. По гипотезе Дильмана, основным звеном механизмов как развития (лат. elevatio – подъем, в переносном смысле – развитие), так и последующего старения организма является гипоталамус – «дирижер» эндокринной системы. Главная причина старения – это возрастное снижение чувствительности гипоталамуса к регуляторным сигналам, поступающим от нервной системы и желез внутренней секреции. На протяжении 1960-80-х гг. с помощью экспериментальных исследований и клинических наблюдений было установлено, что именно этот процесс приводит к возрастным изменениям функций репродуктивной системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, обеспечивающей необходимый уровень вырабатываемых корой надпочечников глюкокортикоидов – «гормонов стресса», суточные колебания их концентрации и повышение секреции при стрессе, и, в конечном итоге, к развитию состояния так называемого «гиперадаптоза». По концепции Дильмана, старение и связанные с ним болезни – это побочный продукт реализации генетической программы онтогенеза – развития организма. Онтогенетическая модель возрастной патологии открыла новые подходы к профилактике преждевременного старения и болезней, связанных с возрастом и являющихся основными причинами смерти человека: болезней сердца, злокачественных новообразований, инсультов, метаболической иммунодепрессии, атеросклероза, сахарного диабета пожилых и ожирения, психической депрессии, аутоиммунных и некоторых других заболеваний. Из онтогенетической модели следует, что развитие болезней и естественных старческих изменений можно затормозить, если стабилизировать состояние гомеостаза на уровне, достигаемом к окончанию развития организма. Если замедлить скорость старения, то, как полагал В.М. Дильман, можно увеличить видовые пределы жизни человека. Адаптационно-регуляторная теория Модель старения, разработанная выдающимся украинским физиологом и геронтологом В.В. Фролькисом в 1960-70-х гг., основана на широко распространенном представлении о том, что старость и смерть генетически запрограммированы. «Изюминка» теории Фролькиса состоит в том, что возрастное развитие и продолжительность жизни определяются балансом двух процессов: наряду с разрушительным процессом старения развертывается процесс «антистарения», для которого Фролькис предложил термин «витаукт» (лат. vita – жизнь, auctum – увеличивать). Этот процесс направлен на поддержание жизнеспособности организма, его адаптацию, увеличение продолжительности жизни. Представления об антистарении (витаукте) получили широкое распространение. Так, в 1995 г. в США состоялся первый международный конгресс по этой проблеме. Существенным компонентом теории Фролькиса является разработанная им генорегуляторная гипотеза, по которой первичными механизмами старения являются нарушения в работе регуляторных генов, управляющих активностью структурных генов и, в результате, интенсивностью синтеза закодированных в них белков. Возрастные нарушения генной регуляции могут привести не только к изменению соотношения синтезируемых белков, но и к экспрессии ранее не работавших генов, появлению ранее не синтезировавшихся белков и, как результат, к старению и гибели клеток. В.В.Фролькис полагал, что генорегуляторные механизмы старения являются основой развития распространенных видов возрастной патологии – атеросклероза, рака, диабета, болезней Паркинсона и Альцгеймера. В зависимости от активации или подавления функций тех или иных генов и будет развиваться тот или иной синдром старения, та или иная патология. На основе этих представлений была выдвинута идея генорегуляторной терапии, призванной предупреждать сдвиги, лежащие в основе развития возрастной патологии. СТОХАСТИЧЕСКИЕ (ВЕРОЯТНОСТНЫЕ) ТЕОРИИ Согласно этой группе теорий, старение – результат случайных процессов на молекулярном уровне. Об этом мы говорили выше: многие исследователи считают, что старение – это следствие накопления случайных мутаций в хромосомах в результате изнашивания механизмов репарации ДНК – исправления ошибок при ее копировании во время деления клеток. Теория свободных радикалов Практически одновременно выдвинутая Д.Харманом (1956) и Н.М.Эмануэлем (1958), свободнорадикальная теория объясняет не только механизм старения, но и широкий круг связанных с ним патологических процессов (сердечно-сосудистых заболеваний, ослабления иммунитета, нарушений функции мозга, катаракты, рака и некоторых других). Согласно этой теории, причиной нарушения функционирования клеток являются необходимые для многих биохимических процессов свободные радикалы – активные формы кислорода, синтезируемые главным образом в митохондриях – энергетических фабриках клеток. Если очень агрессивный, химически активный свободный радикал случайно покидает то место, где он нужен, он может повредить и ДНК, и РНК, и белки, и липиды. Природа предусмотрела механизм защиты от избытка свободных радикалов: кроме супероксиддисмутазы и некоторых других синтезируемых в митохондриях и клетках ферментов, антиоксидантным действием обладают многие вещества, поступающие в организм с пищей – в т.ч. витамины А, С и Е. Регулярное потребление овощей и фруктов и даже несколько чашек чая или кофе в день обеспечат вам достаточную дозу полифенолов, также являющихся хорошими антиоксидантами. К сожалению, избыток антиоксидантов – например, при передозировке биологически активных добавок – не только не полезен, но может даже усилить окислительные процессы в клетках. Старение – это ошибка Гипотеза «старения по ошибке» была выдвинута в 1954 г. американским физиком М. Сциллардом. Исследуя эффекты воздействия радиации на живые организмы, он показал, что действие ионизирующего излучения существенно сокращает срок жизни людей и животных. Под воздействием радиации происходят многочисленные мутации в молекуле ДНК и инициируются некоторые симптомы старения, такие как седина или раковые опухоли. Из своих наблюдений Сцилард сделал вывод, что мутации являются непосредственной причиной старения живых организмов. Однако он не объяснил факта старения людей и животных, не подвергавшихся облучению. Его последователь Л. Оргель считал, что мутации в генетическом аппарате клетки могут быть либо спонтанными, либо возникать в ответ на воздействие агрессивных факторов – ионизирующей радиации, ультрафиолета, воздействия вирусов и токсических (мутагенных) веществ и т.д. С течением времени система репарации ДНК изнашивается, в результате чего происходит старение организма. Теория апоптоза (самоубийства клеток) Академик В.П. Скулачев называет свою теорию теорией клеточного апоптоза. Апоптоз (греч. «листопад») – процесс запрограммированной гибели клетки. Как деревья избавляются от частей, чтобы сохранить целое, так и каждая отдельная клетка, пройдя свой жизненный цикл, должна отмереть и ее место должна занять новая. Если клетка заразится вирусом, или в ней произойдет мутация, ведущая к озлокачествлению, или просто истечет срок ее существования, то, чтобы не подвергать опасности весь организм, она должна умереть. В отличие от некроза – насильственной гибели клеток из-за травмы, ожога, отравления, недостатка кислорода в результате закупоривания кровеносных сосудов и т.д., при апоптозе клетка аккуратно саморазбирается на части, и соседние клетки используют ее фрагменты в качестве строительного материала. Самоликвидации подвергаются и митохондрии – изучив этот процесс, Скулачев назвал его митоптозом. Митоптоз происходит, если в митохондриях образуется слишком много свободных радикалов. Когда количество погибших митохондрий слишком велико, продукты их распада отравляют клетку и приводят к ее апоптозу. Старение, с точки зрения Скулачева, – результат того, что в организме гибнет больше клеток, чем рождается, а отмирающие функциональные клетки заменяются соединительной тканью. Суть его работы – поиск методов противодействия разрушению клеточных структур свободными радикалами. По мнению ученого, старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить, программу старения организма можно вывести из строя и тем самым выключить механизм, сокращающий нашу жизнь. По мнению Скулачева, главная из активных форм кислорода, приводящих к гибели митохондрий и клеток – перекись водорода. В настоящее время под его руководством проходит испытания препарат SKQ, предназначенный для предотвращения признаков старения. Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru Я был на лекции академика НАН и АМН Украины, геронтолога Фролькиса В.В. и хорошо запомнил как он собирался жить до 120 лет за счет своих методов замедления старения. Закончилось большим позором: академик умер в 75 лет… Кстати, Фролькис внешне выглядел безобразно: седой, лицо в морщинах, в очках…

Ответов - 156, стр: 1 2 3 4 All

Защитник мира: Джордж Чёрч (George Church) является одним из руководителей этого проекта, в котором принимают участие сотни учёных по всему миру, работающие над синтезом ДНК различных организмов. Группа всё ещё обсуждает, насколько далеко стоит идти в области синтеза человеческой ДНК, но Черч говорит, что его лаборатория уже приняла решение по этому вопросу: «В ближайшие несколько лет мы хотим синтезировать модифицированные версии всех генов в геноме человека». Как это будет реализовано? План Чёрча состоит в том, чтобы проектировать и выстраивать длинные цепи человеческой ДНК не только путём их разрезания и вставки небольших исправленных отрезков (как, например, благодаря новейшим технологиям, таким как Crispr), но и переписывая решающие участки хромосом, которые затем могут сшиваться с природным геномом. Если они добьются успешных результатов, это будет невероятный прыжок от геномов бактерий и дрожжей к синтезу, по-настоящему грандиозному по своей сложности и амбициозности. «То, что мы планируем сделать, выходит за рамки Crispr, — говорит Чёрч. — Это можно сравнить с разницей, которая существует между редактированием книги и её написанием». Занимаясь таким писательством, Чёрч, перетасовывая отдельные нуклеотиды и изменяя, скажем, T на A или C на G в процессе, называемом перекодирование, рассчитывает развить устойчивость клеток к вирусам таким, например, как ВИЧ и гепатит B. Так, команда Чёрча уже перекодировала бактерию, сделав её устойчивой к простуде. Не ВИЧ, конечно, но очень даже неплохо. Между тем критики озадачены техническими проблемами, высокими затратами и практическими вопросами. Фрэнсис Коллинз (Francis Collins), директор Национального института здоровья, признаёт, что синтез полного генома человека возможен, но он не совсем понимает его смысл, ведь редактировать проще, по его мнению, чем писать заново. «Думаю, что такая возможность существует при наличии достаточного количества времени и денег, — говорит он, — только зачем? В настоящий момент такие технологии, как Crispr, гораздо более доступны». Этическая сторона вопроса. Теоретически в один прекрасный день учёные смогут изготавливать геномы человека или других живых существ почти так же легко, как писать компьютерные коды, превращая цифровую ДНК на чьем-нибудь ноутбуке в живые клетки, скажем, Homo sapiens. Чёрч со своей командой прекрасно осознают этот факт и настаивают на том, что чеканка людей не является их целью. «Люди расстраиваются, когда осознают, что в их пище присутствуют гены других видов флоры и фауны, — говорит биоэтик из Стэнфорда и учёный-правовед Хенри Грили (Henry Greely). — А теперь мы говорим о полном переписывании жизни? Волосы встают дыбом. Это вызовет волну негодования». Так или иначе, но Чёрч с коллегами продвигаются вперёд. «Мы хотим начать с человеческой Y-хромосомы», — говорит он, имея в виду мужскую половую хромосому, которая, как он объясняет, имеет наименьшее количество генов (всего у человека 23 хромосомы), а следовательно, её легче построить. Но он не собирается синтезировать какую-то случайную Y-хромосому. Он и его команда хотят использовать последовательность Y-хромосомы из генома реального человека. Кого перепишут? Получить доступ к геному человека не так уж сложно, поскольку он хранится в цифровом виде на компьютерах лаборатории Чёрча в рамках Personal Genome Project, который он запустил в 2005 году. В рамках упомянутого проекта тысячи людей внесли свой полный геном в базу данных, открытую для исследователей и всех желающих. Пару раз кликнув по клавиатуре, Чёрч может легко выудить цифровую раскладку чьей-либо Y-хромосомы. Потом учёные из его лаборатории могут построить её синтетическую копию, с одной лишь разницей: они перекодируют эту последовательность так, чтобы она была устойчивой к вирусам. Если им это удастся, а затем они перекодируют все остальные хромосомы выбранного генома и внедрят их в человеческую клетку (обе эти возможности под большим вопросом), теоретически, они могут имплантировать эти «исправленные» клетки в тело владельца реального генома, который они использовали, где эти клетки, возможно, начнут размножаться, изменяя работу тела и снижая риск заражения вирусом. Да, слишком много «теоретически», «возможно» и «если», но надо же с чего-то начинать. Эндрю Хессель, ныне худощавый 54-летний мужчина, начинал свою карьеру в конце 1990-х годов в компании Amgen, анализируя данные проведенной Вентером в частном порядке работы по расшифровке генома человека. Он наблюдал за тем, как появились Crispr и другие методы редактирования генов, но они его не удовлетворяли. В 2015 году Хессель более серьёзно взялся за проект «написания генома» и попросил Чёрча помочь в руководстве этой работой, которая положила начало GP-Write (и HGP-Write). Чёрч настоял на том, чтобы они привлекли к работе ещё одного выдающегося специалиста по синтетической биологиии из Нью-Йоркского университета Джефа Боке (Jef Boeke) в качестве соруководителя. Перед этой группой стоят самые разные задачи: начиная с разработки более быстрых и дешевых технологий и заканчивая подготовкой этической основы для синтеза жизни. У них также есть готовый ответ на поставленный Фрэнсисом Коллинзом и другими вопрос о синтезе геномов человека: зачем это нужно? Хессель, Чёрч и их коллеги говорят о возможности производить более значимые изменения генома, которые могут использоваться для создания устойчивых к вирусам клеток, синтетических органов и новых лекарств. Между тем, учёные ставят чёткие границы для своего исследования: они не собираются активировать синтетический геном в клетках зародышевой линии, которые могут изменять гены, которые мы переда нашим детям. «Мы не создаём младенцев, мы просто пишем геномы, — настаивает Хессель. — Настоящая работа по созданию синтетического ребенка будет проводиться уже другим поколением». В состав команды Черча входят четыре исследователя и 32-летняя аспирантка из Албании Эриона Хисолли (Eriona Hysolli). Хисолли в одном из интервью подробно рассказала о том, как они будут выстраивать Y-хромосому. Как это работает? Синтез генов, говорит Хиссолли, начинается с того, что исследователи находят цифровую генетическую последовательность субъекта на компьютере. Для понимания читателя, последовательность ДНК выглядит так: CGG CGA AGC TCT TCC TTC CTT TGC ACT GAA AGC TGT AAC TCT AAG TAT CAG TGT GAA ACG GGA GAA AAC AGT AAA GGC AAC GTC CAG GAT CGA GTG AAG CGA CCC ATG AAC GCA TTC ATC GTG TGG TCT CGC GAT CAG CGG CGC AAG ATG GCT CTA GAG AAT CCC CGA… и так далее. Хисолли объясняет, что, вместо того чтобы синтезировать каждый нуклеотид в отобранной Y-хромосоме, команда Чёрча сосредоточится на дискретных генетических единицах, называемых кодонами, которые определяют, какие аминокислоты (и в конечном счёте белки) продуцирует клетка. Каждый кодон состоит из трёх нуклеотидов (к примеру, ATG или TCC), и путём замены определённых нуклеотидов в кодонах, Хисолли и её команда надеются произвести изменения в геноме, которые сделают клетку устойчивой к вирусам. После того, как целевые кодоны будут перекодированы, Хисолли отправит этот генетический код компании Integrated DNA Technologies, которая на заказ создаст небольшие фрагменты реальной ДНК, называемые олигонуклеотидами. Затем компания путём сублимационной сушки заморозит олигонуклеотиды и отправит их обратно Хиссолли. Она вместе со своими коллегами разморозит их и объединит в более длинные последовательности, где каждый новый сегмент будет приближать их к законченной версии хромосомы. Рассмотрим, к примеру, тот фрагмент ДНК в шестой хромосоме определённого индивида, который содержит мутацию, которая связана с незначительным риском сердечного приступа. Чтобы создать новую и улучшенную версию этого фрагмента гена, Хиссоли исправляет рискованную мутацию на своём компьютере. Вдобавок она перекодирует этот кусочек ДНК так, чтобы он приобрел устойчивость к вирусам. Затем Хисолли заказывает перекодированный фрагмент ДНК у IDT, и он приходит через несколько дней. Как только исследователи получают фрагмент, они клонируют его и окунают в цитоплазму E. coli, хорошо известной кишечной палочки. Генетики часто прибегают к этому способу, поскольку E. coli отличается быстрыми темпами размножения. Спустя несколько дней кишечная палочка сфабрикует достаточное количество изменённых хромосом. Последним шагом в создании этого синтетического мини-человека является загрузка восстановленного гена в клетки на хранение. Не в любые клетки — учёные используют белые кровяные клетки того человека, чью ДНК они синтезируют, чтобы сделать так называемые индуцированные плюрипотентные стволовые клетки, это означает, что они могут врасти в любую клетку организма. Когда-нибудь эти клетки смогут ввести в тело хозяина изначальной ДНК, чтобы изменить способ работы его организма, но в данный момент «внедрение отредактированных клеток в организм — в высшей степени трудная задача», говорит Хиссолли. «В случае многих тканей их можно вводить напрямую, чтобы увидеть, насколько хорошо этот небольшой процент приживается в организме. Либо вы можете вводить стволовые клетки крови внутривенно и посмотреть, попадают ли они домой в костный мозг или вилочковую железу». Пока эта технология не будет усовершенствована, модифицированные клетки будут храниться в замороженном состоянии. Это лишь самое начало. Чёрч предупреждает, что технологии, стоящие за синтетической биологией генома, по-прежнему находятся на стадии своего зарождения, являются сложными и дорогостоящими. GP-Write ещё предстоит привлечь значительные средства, хотя отдельные лаборатории, подобные лабораториям Чёрча и Беке, получили деньги от правительственных учреждений, таких как Национальный научный фонд и DARPA, подразделение R & D Пентагона. О том, что произойдет в ближайшие годы и десятилетия, можно только гадать. Но инструменты для этого разрабатываются прямо сейчас, а значит, есть возможность того, что мы не ограничимся рядом улучшений, говорит биоинженер Пэм Силвер (Pam Silver) из Гарварда: «Главный двигатель — это ваше воображение». Пэм участвует в проекте GP-Write, который собирается перестроить ДНК так, чтобы заставить её производить аминокислоты, которые люди в противном случае потребляют с пищей. На её идею откликнулся генетик Чарльз Кантор (Charles Cantor), почётный профессор Бостонского университета, который считает, что учёные и этики на самом деле ведут себя слишком робко. «Когда я размышляю о написании геномов, — говорит он, — мне нравится думать о разных жанрах, которые могли бы написать люди. Лично мне нравятся всякого рода вымыслы: придумывание совершенно новых геномов, например, создание людей, которые спроектированы для получения энергии путём фотосинтеза, или растений, которые умеют ходить». Тот факт, что в академических кругах серьезно размышляют о клетках, способных противостоять вирусам, и о ходячих растениях, свидетельствует о том, насколько важна открытость исследований таких учёных, как Чёрч, Хессель и Бок, и молодых исследователей вроде Хиссолли, а также прозрачность и соответствие стандартам таких инициативных групп, как GP-Write. Как выразился Хессель: «Возможно, мы не способны остановить плохих парней в их намерении злоупотребить этой технологией, но учитывая, что эта технология так или иначе появится, всегда лучше предоставлять окружающим как можно больше информации о ней». Что там с вечной жизнью? Видимо, процесс старения является необратимым и когда мы увеличим продолжительность жизни, однажды мы упрёмся в некий предел. Что делать в этом случае? Фантасты предлагают пересаживать память в новые тела. До недавнего времени это казалось невозможным, но, как сообщает редакция журнала eNeuro, группа учёных из США недавно смогла сделать именно это. Ещё совсем недавно считалось, что память является собой результат генерации электрических импульсов, которые возникают между клетками гиппокампа, но в 2012 году были обнаружены энграм-нейроны. Они оказались, по предположению экспертов, физическими «боксами» для памяти и воспоминаний. Таким образом, можно сделать вывод, что память имеет не только электрическую, но и химическую природу. Эксперимент проводили на калифорнийских морских зайцах (Aplysia californica). Сперва опытную группу моллюсков подвергали действию слабого электрического тока, что вызывало у них сокращение мышц, длящееся 50 секунд. В результате «обучения» у подопытных выработался рефлекс: при любом прикосновении их мышцы сокращались на 50 секунд. Затем учёные извлекли экстракт РНК из нервной системы моллюсков опытной группы и пересадили тем, которые не получали ударов током. После этого моллюски с пересаженной РНК начинали реагировать на прикосновение так же, как тренированные, из опытной группы, — сокращение мышц у них длилось 40—50 секунд. «В ходе эксперимента мы впервые показали, что воспоминания могут храниться в ядрах нейронов, где синтезируется РНК, а не только в синапсах, как считалось ранее. Если бы воспоминания хранились исключительно в синапсах, то наш эксперимент просто бы не сработал», — сообщил автор исследования Дэвид Гланцман. На самом деле учёным удалось «пересадить» не сами воспоминания, а данные по выработанным у моллюсков рефлексам. Тем не менее нейробиологи сделали важный шаг, узнав, что определённая информация, полученная благодаря внешним раздражителям, может храниться в РНК. Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ Вячеслав Дубынин отметил, что чаще всего в ходе экспериментов с воспоминаниями учёные работают с нейронами гиппокампа (отдела головного мозга, отвечающего за память). Отключая или, наоборот, активируя определённые нейроны можно, например, стереть нежелательные воспоминания. Сама по себе РНК не может хранить воспоминания, однако доподлинно известно, что нейрон запоминает информацию после определённого влияния РНК на ДНК. Однако механизмы таких процессов до конца неясны. «Исходя из результатов исследования, остаётся непонятным, как именно такие РНК управляют памятью. Пока ясно, что они помогают морским ежам запомнить воздействия внешних раздражителей. Но не исключено, что эти РНК позволяют запоминать любую информацию. Тогда эта работа очень перспективна», — подчеркнул Дубынин. https://zen.yandex.ru/media/scikit/odnajdy-chelovek-smojet-jit-vechno-kakova-cel-sinteticheskoi-biologii-5af9e2949d5cb3468e306443

Защитник мира: Исследователи из России и США изучили, как ограничение количества калорий в еде влияет на молекулярные процессы старения. Оказалось, что длительная низкокалорийная диета препятствует возрастным изменениям на клеточном уровне. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell. В процессе старения в организме происходит множество генетических изменений, причем некоторые из них не затрагивают непосредственно гены, однако серьезно влияют на их работу (такие изменения ученые называют эпигенетическими). К таким процессам относится, например, метилирование ДНК — навешивание на ДНК дополнительных метильных групп (-CH3). У животных с возрастом метилирование в некоторых областях генома происходит менее активно, а в других, наоборот, возрастает. Понимание того, какие изменения происходят при старении, может помочь научиться увеличивать продолжительность жизни. Ученые из Сколковского института науки и технологий и Гарвардской медицинской школы (США) изучили, как в крови у мышей происходит метилирование по мере того, как животные стареют. Ученые использовали для этого 16 различных возрастных групп мышей. Оказалось, что изменения проявляются, в основном, у пожилых животных. При этом низко метилированные гены метилируются все сильнее, а высоко метилированные гены перестают это делать. Кроме того, ученые обнаружили, что эти изменения влияют на те клеточные процессы, на которые обычно нацелены лекарства, продлевающие жизнь животных. Исследователи также проследили, как на изменение метилизации влияет низкокалорийная диета, которая увеличивает время жизни животных. Выяснилось, что у мышей, которых длительное время держали на низкокалорийной диете, возрастные изменения замедлялись, в то время как кратковременное сокращение калорий не просто не замедлило возрастные изменения, а даже ускорило их. «Данный эксперимент ясно продемонстрировал, что эффект воздействия, продлевающего жизнь, может быть различным в зависимости от длительности применения этого воздействия. Так, в данном случае мы видим, что низкокалорийная диета имеет накопительный эффект и тем сильнее замедляет возрастные изменения, чем дольше животное на ней находится», — рассказал один из авторов исследования, аспирант Сколтеха Александр Тышковский.

Защитник мира: Так пока никто и не смог пережить старую француженку Жанну-Луизу Кальман – ей принадлежит рекорд долгожития: 122 года. Мадам называла три главных условий такого рекордного долголетия: она никогда не работала, каждый день до самой смерти выпивала бокал (а иногда и два) портвейна и съедала шесть килограмм шоколада в неделю. Мадам забыла назвать еще и чувство юмора, которым она обладала в полной мере и которое не растеряла с годами. Однажды корреспондент при прощании сказал ей: «Увидимся! Может быть, в следующем году…» На что Кальман бросила: «Почему бы и нет? Вы не так уж плохо выглядите!» Когда Жанну на 120-м дне рождения спросили, каким, по ее мнению, окажется будущее, мадам дала гениальный ответ: «Очень коротким». А еще у мадам Кальман был свой девиз, которого она придерживалась всю жизнь: «Не стоит беспокоиться о том, на что вы никак не можете повлиять».


Защитник мира: СИДНЕЙ, АВСТРАЛИЯ, 2 июня 2018, 05:31 — REGNUM ‍Снижению риска преждевременной смерти способствует быстрая ходьба, пишет British Journal of Sports Medicine. В среднем риск преждевременной смерти снижается на 20%, а для пожилых людей — практически наполовину. К такому выводу пришла группа ученых из Сиднейского университета (Австралия). Как ранее сообщало ИА REGNUM, по мнению шотландских ученых, регулярный поздний сон может привести к болезни Альцгеймера и склерозу. Подробности: https://regnum.ru/news/2425266.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на ИА REGNUM.

Защитник мира: Вот уже более десяти лет в сотрудничестве с Национальным географическим обществом я занимаюсь поиском "очагов долголетия" в разных уголках мира. Объединив усилия с демографом Мишелем Пуленом, я отправился искать места с самой высокой концентрацией долгожителей. Помимо этого мы еще хотели отыскать территории компактного проживания состарившихся людей, которых не коснулись заболевания сердечно-сосудистой системы, онкология, ожирение и диабет. К 2009 году мы обнаружили пять мест, отвечающих нашим критериям. Икария (Греция). Остров в Эгейском море, примерно в 13 километрах от побережья Турции, на котором зарегистрирован один из самых низких в мире показателей смертности в среднем возрасте и самый низкий уровень заболеваемости деменцией. Окинава (Япония). Самый крупный остров субтропического архипелага с самым большим в мире количеством женщин-долгожительниц. Провинция Ольястра (Сардиния). Горная местность итальянского острова, которая может похвастать самой высокой концентрацией мужчин, доживших до ста и более лет. Лома-Линда (Калифорния). Город с наибольшим количеством адвентистов седьмого дня среди местного населения; его обитатели живут на десять лет дольше среднестатистических американцев, сохраняя при этом отменное здоровье. Полуостров Никоя (Центральная Америка). Регион в Коста-Рике с самым низким уровнем смертности в среднем возрасте и второй по величине концентрацией мужчин-долгожителей. Для того чтобы понять, какие факторы способствуют столь высокой продолжительности жизни в этих регионах, мы собрали команду ведущих медиков, антропологов, диетологов, демографов и эпидемиологов и приступили к сведeнию своих "рабочих теорий" воедино. Помимо этого мы беседовали с 90-100-летними обитателями каждой "голубой зоны". Я пришел к выводу, что самыми полезными в каждой из примерно двадцати моих поездок в "голубые зоны" были рассказы долгожителей, которые я внимательно слушал и тщательно анализировал. Я наблюдал, как эти люди готовят еду, и ел вместе с ними в то время, когда они привыкли. Я чувствовал, что эти люди все делают правильно, но ведь не потому, что они выиграли в генетической лотерее?! Тогда почему? От чего зависит продолжительность жизни Примечательно, что у всех долгожителей, где бы я их ни находил, были одинаковые привычки и обычаи. Наша команда экспертов определила эти "общие знаменатели", выделив следующие девять правил, которые мы называем "девять правил долголетия". Естественное движение. Люди, прожившие дольше всех на планете, не занимаются силовыми тренировками, не бегают марафоны и не ходят в спортивные клубы. Они просто живут в среде, которая заставляет их постоянно двигаться: трудятся в саду и на огороде, причем у них нет механических приспособлений для выполнения работы по дому и во дворе. Каждое путешествие на работу, в дом друга или церковь служит поводом для того, чтобы пройтись пешком. Цель жизни. Жители Окинавы называют ее ikigai ("икигай"), а обитатели полуострова Никоя — plan de vida ("план жизни"); в обоих случаях это переводится как "для чего я встаю по утрам". Во всех "голубых зонах" люди понимают, ради чего живут, причем это касается не только работы. Согласно исследованиям, твердое убеждение, что жизнь имеет смысл, увеличивает ее вероятную продолжительность примерно на семь лет. Снижение темпа жизни. Даже обитатели "голубых зон" подвержены стрессу, который приводит к хроническим воспалительным процессам, одной из причин всех серьезных возрастных заболеваний. У долгожителей есть свои методы снятия стресса: обитатели Окинавы, например, каждый день по несколько минут вспоминают предков, адвентисты седьмого дня молятся, жители острова Икария не забывают вздремнуть, а обитатели Сардинии устраивают счастливый час. Правило 80 процентов. Пословицу "хара хати бу" жители Окинавы произносят перед принятием пищи. Ее суть в том, что из-за стола нужно вставать с легким чувством голода, то есть насытившись на 80 процентов. Оставшиеся 20 процентов (грань между отсутствием чувства голода и полной сытостью) определяют, потеряете вы вес или наберете. Обитатели "голубых зон" предпочитают принимать легкую пищу после обеда или ранним вечером и больше ничего не едят до конца дня. Преобладание в рационе растительной пищи. Различные бобовые, в том числе бобы фава, черная фасоль, соя и чечевица, — краеугольный камень рациона питания большинства долгожителей. Мясо (в основном свинину) они едят в среднем пять раз в месяц порциями от 80 до 120 грамм, то есть размером примерно с колоду игральных карт. Потребление вина. Обитатели всех "голубых зон" (и даже некоторые адвентисты седьмого дня) регулярно, но умеренно, употребляют алкоголь. Люди, пьющие в небольших дозах, живут дольше трезвенников. Секрет в том, чтобы выпивать один-два бокала вина в день с друзьями и (или) с едой. И еще, не стоит целую неделю воздерживаться от алкоголя, а затем в субботу выпить сразу 14 бокалов. Это не принесет пользы. Хороший круг общения. Долгожители родились в такой социальной среде (или выбрали ее), которая поддерживает здоровый образ жизни. Жители Окинавы, например, объединяются в моаи — группы из пяти человек, которые всегда держатся вместе. Согласно исследованиям, курение, переедание, счастье и даже одиночество заразны. А вот социальные связи долгожителей способствуют поддержанию здорового образа жизни. Принадлежность к общине. Все, за исключением пяти из 263 долгожителей, с которыми мы беседовали, принадлежали к той или иной религиозной общине. Не имеет значения, о какой именно конфессии идет речь. Согласно результатам исследований, посещение церковных служб четыре раза в месяц увеличивает вероятную продолжительность жизни от 4 до 14 лет. Близкие превыше всего. Успешные долгожители, обитающие в "голубых зонах", ставят семью во главу угла. Родители и бабушки с дедушками живут вместе с ними или поблизости, и это снижает уровень заболеваемости и смертности их детей. Такие люди хранят верность своей второй половине (благодаря чему продолжительность жизни увеличивается на три года), а также тратят много времени и любви на своих детей, которые отвечают им такой же заботой, когда приходит время. После исследования каждой "голубой зоны" мы приходили к одному и тому же выводу: в полном соответствии с девятью правилами долголетия путь к долгой и здоровой жизни лежит через создание вокруг себя, своей семьи и общины такой среды, которая ненавязчиво и неутомимо побуждает вас к здоровому образу жизни. Из книги "Голубые зоны на практике"

Защитник мира: Желающие как можно дольше не стареть могут при этом обходиться без таблеток и процедур. Открытие принадлежит группе ученых из Массачусетского технологического института, сообщает «Наука и жизнь». Комплексное исследование, проведенное американскими биологами, касалось «поведения» стволовых клеток кишечника. Известно, что стволовые клетки способны многократно делиться, обновляя наши ткани и замещая старые и погибшие клетки новыми. Со временем стволовые клетки утрачивают способность делиться без конца.Они тоже стареют и их запас постепенно уменьшается. Это сказывается на состоянии всех органов, которые уже не могут обновляться. Американские исследователи экспериментировали с мышами, разными способами стимулируя работу их кишечных стволовых клеток. Старых мышей сутки держали на голодном пайке. После из их кишечника брали стволовые клетки и в лабораторных условиях заставляли их сформировать «миникишечник» – органоид, имитирующий кусочек настоящего кишечника. Чтобы сделать такой миниорган, стволовые клетки должны были работать очень интенсивно. Как удалось установить ученым, голодовка подопытных грызунов накануне эксперимента практически вдвое увеличивал активность их стволовых клеток, заставляя клетки регенерировать быстрее. Причем голод не только омолаживал старые стволовые клетки, но и повышал интенсивность работы клеток молодых животных. Похожие механизмы действуют и в человеческом организме. Их детальное изучение может произвести революцию в медицине, считают авторы исследования. А пока революция не случилась, желающие могут время от времени стимулировать работу своих стволовых клеток с помощью кратковременных отказов от приема пищи. Единственное условие - не забывать при этом использовать здравый смысл.

Защитник мира: 105-летняя американка раскрыла секрет долголетия Хелен Гранье из Палм-Харбора (штат Флорида, США) отметила своё 105-летие. "Никогда не ожидала, что буду жить так долго. В моей семье такого не случалось", — признаётся она. Память Хелен по‑прежнему чёткая и ясная — женщина помнит события из взрослой жизни, а также хранит детские воспоминания. Например, как в четырёхлетнем возрасте встречалась с дядей, который приехал с фронта навестить заболевшую туберкулёзом сестру. Проживающая сейчас в доме престарелых Хелен раскрыла секрет долголетия журналистам: "Пила, курила и гуляла допоздна. Ну, знаете, когда задерживаешься на танцах, а с утра идёшь на работу". Женщина всю жизнь была заядлой тусовщицей, а ещё Хелен очень азартна. Ее муж отказывался везти её в Лас-Вегас, считая, что она всё проиграет, поэтому долгожительница посетила столицу казино уже после смерти мужа. Несмотря на переезд в дом престарелых, Мэделин всё ещё ходит без палки и обожает болтать с другими постояльцами. 28 апреля она отпраздновала свой 106-й день рождения, съездив в гости к своим родственникам, а затем устроив вечеринку для остальных стариков. https://life.ru/t/%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8/1127231/kazino_i_viechierinki_105-lietniaia_amierikanka_raskryla_siekriet_dolgholietiia

Защитник мира: Глупость человеческая НЕИСЧЕРПАЕМА. С большим удовольствием прочитал книгу А.А. Микулин "Активное долголетие". (Моя система борьбы со старостью). А. Микулин был талантливым конструктором авиационных двигателей при власти красных жидов в СССР. Умер 13 мая 1985 г. в возрасте 90 лет. Вот цитата из книги: "Естественное долголетие не редкость и в СССР. У нас в стране свыше 30000 трудящихся и пенсионеров имеют возраст свыше 100 лет и 300 000 -старше 90 лет. Я лично изучал быт абхазца товарища Киута, которому от роду 153 года. Он ежедневно работал в саду и вскакивал на коня без посторонней помощи. Можно представить себе, каким он был джигитом в 100 лет! Все это говорит о том, что люди и их биологические клетки могут жить очень долго. Нужно только создать для клеток, именно для клеток, такие условия внешней среды, при которых нарождающиеся в результате деления новые клетки не теряли бы молодых, полноценных качеств своих сородичей. Теме живой клетки посвящено много трудов по биофизике, биохимии, физиологии. Но в этих работах может разобраться лишь специалист. В то же время я убеждён, каждый человек должен как можно раньше усвоить хотя бы самые основные сведения о физиологических, конструктивных особенностях своего организма, непосредственно и в первую очередь влияющих на здоровье, бодрость духа и долголетие трудовой жизни. Пока мы здоровы или чувствуем себя здоровыми, мы эксплуатируем самих себя, свои органы, свои возможности без оглядки, не задумываясь о последствиях. К машинам мы относимся куда бережливее. Например, вы купили себе мотоцикл. Но вы не поедете на нём, пока не изучите конструкцию и назначение его деталей, правила езды. Не сможете им длительное время пользоваться, если станете эксплуатировать па износ. Своими органами вы тоже не сможете рационально пользоваться до тех пор, пока не узнаете, как они устроены, каковы их возможности и как им надо помогать во имя сохранения трудового долголетия. Поэтому я затрагиваю в этой книге важнейшие, основные особенности физиологии человека. К ним отношу следующее: влияние на жизнь человека биотоков, кровообращения, дыхания, потовыделения, роль физической культуры, движения для мышечного аппарата. В последнее время в печати все чаще стали появляться статьи о том, как быть здоровым. Интересны, например, статьи известного советского хирурга академика медицинских наук Н. М. Амосова. Переведена на русский язык и вышла большим тиражом брошюра Г. Гилмора «Бег ради жизни». Кое-кто пытается испытать на себе гимнастику йогов. Однако многие люди, к сожалению, недооценивают решающую роль физической культуры в нашей современной жизни и не пользуются ею. Мне думается, это происходит потому, что ни в одном из опубликованных трудов не имеется глубокого объяснения, зачем нужно заниматься физическими упражнениями, зачем нужно ходить и бегать, не указано, как нужно ходить и бегать. Можно с абсолютной уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, в особенности старше 35 лет, только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определённых движениях, никто не доказал, что покой ведёт к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости. Существует немало рецептов, рекомендаций. Например, один известный врач основным путём к долголетию считает ски*****ные ванны. При проверке оказалось, что мне, например, они противопоказаны. Отсюда вывод: не каждому человеку всякое средство полезно, ибо двух одинаковых людей на свете нет. Поэтому я не берусь писать о пользе или вреде медицинских препаратов. Этим должны заниматься врачи." Начнем с долгожителей в СССР - они все мошенники, потому что все их паспорта выданы после 1917 года и возраст проставлен со слов. Все долгожители Запада имеют подтверждающие записи в мэриях и НИКТО из них не прожил более 122 лет! http://death-life.ru/prochie-voprosy/82-dolgozhiteli-mira-kniga-rekordov-ginnesa.html Теперь поговорим об академике - хирурге Н.М. Амосове. Прожил 89 лет. Умер в страшных мучениях - 29 мая 1998 года Амосов был прооперирован профессором Кёрфером (Reiner Körfer) в Herz- und Diabeteszentrum Nordrhein-Westfalen в Бад-Эйнхаузене (Германия), ему вшили биологический аортальный клапан и наложили два шунта на коронарные артерии. И при этом он продолжал бегать каждый день по десять км и делать другие силовые упражнения. В конце своей жизни он в дневнике признал что ведя очень активную жизнь он совершил большую ошибку. 12 декабря 2002 года умер от инфаркта. Кардиолог оказался на проверку МУДАКОМ! В СССР издана большим тиражом брошюра Г. Гилмора «Бег ради жизни». На Западе поверили в это шарлатанство и не одно десятилетие представители среднего класса истязали себя бегом. Все они умерли преждевременно от инфарктов и инсультов. Был такой Ли Цинъюню, который со слов прожил 256 лет. Уроженец Китая родился в Цицзянсяне, провинции Сычуань в 1677 году, а умер в 1933 году. Конечно он был долгожитель, но точный возраст его установить невозможно. На вопрос о секрете долгой жизни, Ли говорил: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке». То есть НИКАКИХ дополнительных физ. нагрузок в старости НЕ НАДО! Именно поэтому всегда говорю: после 60 лет живите духовной жизнью, держите вес на уровне идеального (плюс не более 2-5 кг), дышите поверхностно, даже во время физ. упражнений. Если вы ведете сидячий образ жизни, вставайте каждые 30 - 40 минут и прохаживайтесь, делайте легкую гимнастику. Никакого бега более десяти минут, но каждый день делайте и силовые упражнения с гирей 16 кг, гантелями 3 кг. Учеными установлено что сидячий образ жизни не укорачивает жизнь, но для страховки легкие упражнения без глубокого дыхания необходимы. Ваше долголетие заложено в вашем геноме и никакие диеты и физ нагрузки не сделает вас долгожителем, если эта положительная мутация не заложена в вашем геноме. В старосте после 60 лет надо систематически проверять себя на наличие патологий и активно их лечите. Помните: есть неизлечимые пока патологии, как диабет всех типов, но даже при диабете СД 2 есть многочисленные примеры, когда пациенты жили за 90 лет! При этом надо не курить, не употр***ять алкоголь (только по праздникам и не много). Пациентам с СД 2 надо принимать Метформин (при переходе на инсулин, дозу Метформина не снижать). Всем старикам рекомендую систематически принимать: Предуктал, Аспоркам (магний, калий), Альфолипоевую кислоту, капли для глаз Тауфон, Препарат Глутаргин, курсами витамин В 12, Фолиевую кислоту, Кальций с витамином Д.

Защитник мира: Молекулярные биологи из США разработали препарат, который способен вычислять стареющие клетки в организме животных и уничтожать их, продлевая жизнь особи на треть. Результаты исследований опубликованы в журнале Nature Medicine. Эксперимент провел ученый Джеймс Кирклэнд со своими коллегами по клинике Майо в Рочестере. Эксперты ввели лабораторным мышам культуры состарившихся клеток, при накоплении которых в организме развиваются характерные для старости физиологические изменения. Когда у мышей начали появляться первые признаки старения, ученые ввели смесь веществ, которую они назвали сенолитиком — «растворителем старости». В состав препарата входит лекарство от лейкемии дазатиниб и компонент горького вкуса лука и красных растительных пигментов кверцетин. Первый компонент уничтожает состарившиеся клетки, а второй — снимает воспаления, вызванные действием дазатиниба. «Преоральная доставка сенолитика мышам с пересаженными состарившимися клетками и пожилым особям облегчала физические дисфункции и увеличивала выживаемость животных на 36%, одновременно снижая вероятность смертности на 65%», — говорится в публикации. Ученые также отмечают, что оба этих компонента нового лекарства уже используются в медицине, что дает надежды на то, что применение сенолитика в скором времени войдет в практику. Ранее американские и итальянские ученые обнаружили, что после достижения возраста 105 лет риск смерти перестает увеличиваться и остается на уровне 50%.

Защитник мира: Секреты долголетия: https://zen.yandex.ru/media/mirzdorov/9-sekretov-dolgoletiia-ot-stareishih-liudei-v-mire-5b2b96fefabef100a9efd55c

Защитник мира: Оказывается, очень полезно есть чеснок. Он содержит аллицин (который и является причиной характерного резкого запаха). А в результате реакции аллицина с эритроцитами образуется небольшое количество сероводорода. Это помогает снизить напряжение кровеносных сосудов (в исследованиях – до 72%). Сероводород в небольших дозах защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и показывает противовоспалительные, спазмолитические, вазодилатирующие и цитопротективные свойства. Он также (дамы, закройте глаза) играет роль в расширении сосудов полового члена, необходимом для осуществления эрекции. А теперь еще и подтвердилось, что при благоприятных условиях он может обращать процесс старения клеток, восстанавливая нормальную работу их генов. Один из руководителей научной группы, исследовавшей этот эффект, доктор Дэвид Краус, говорит, что: Результаты нашей работы показывают, что крайне полезно включать чеснок в свой рацион. В странах с высоким потреблением чеснока, в Средиземноморье и на Ближнем Востоке, отмечается низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи также предлагают использовать уровень выделения сероводорода эритроцитами для стандартизации пищевых добавок на основе чеснока. После прочтения этого я, наверное, попробую всё-таки включить чеснок в свою диету, хоть мне он и не нравится. К большому сожалению, «хакнуть» систему, глотая целые зубчики, чтобы избежать противного запаха, здесь не получится. Аллицин появляется в чесноке только если его разрезать или раскусить: при разрушении клеток происходит химическая реакция, и он синтезируется из предшественника аллиина и фермента аллициназы. Зубчик, съеденный целиком, не обладает особыми лечебными свойствами, как и термически обработанный чеснок (да, весь тот чеснок, который вы ели в плове или борще, не считается). А вот натертая зубчиком корочка хлеба уже начинает работать во всю. https://habr.com/company/pochtoy/blog/420397/

Защитник мира: Биолог и кардиолог Сара Зеидельман с группой ученых выяснили, сколько необходимо есть углеводной пищи для наиболее долгой жизни. Об этом пишет ScienceAlert. В рамках исследования диетологи опросили 447 тыс. человек из 20 стран, а также более 15 тыс. сидящих на диетах взрослых людей. Оказалось, что люди, которые половину своих калорий ежедневно получают из углеводов, как правило, живут больше всех. И наоборот: те, кто получает более 70% своей энергии из углеводов, а также менее 40%, — умирают намного раньше. Ученые применят генное редактирование для увеличения совместимости крови Исследователи пришли к выводу, что 50-летний человек, который получает 50% энергии от углеводов, сможет прожить в среднем еще 33,1 год, в то время как человек, получающий меньше 30% энергии от углеводов, — только 29 лет. При этом чаще всего слишком много углеводов едят в странах с низким уровнем дохода, где белый рис является наиболее частым блюдом. С другой стороны, люди, заменяющие его животным жиром и животными белками, также живут меньше, считают биологи. Новый препарат позволяет сжигать жир без диет Несмотря на это, Зеидельман предупреждает, что диеты с низким содержанием углеводов действительно помогают сбросить вес, однако они не работают в долгосрочных периодах.

Защитник мира: Американский врач Роберт Ланца стал автором теории, согласно которой каждый человек может самостоятельно выбирать продолжительность существования собственного сознания. Для этого нужно отказаться от привязки к физическому телу. Большинство людей связывает смерть сознания с биологической оболочкой и таким образом сам программирует себя на полное уничтожение. По мнению Ланца, необходимо научиться воспринимать истощение тела этап в жизни как переходный этап в жизни. Если освоить этот навык, то теоретически можно жить вечно. Свои выводы исследователь строит на основных законах квантовой физики, по которым частица способна присутствовать в любом месте одновременно.

Защитник мира: Клетки нашего организма умирают постоянно, но теперь мы знаем, с какой скоростью. Учёные обнаружили, что смерть по клетке распространяется непрерывными волнами со скоростью 30 мкм в минуту. Это значит, что, например, нервной клетке, тело которой в диаметре может достигать 100 мкм, чтобы умереть, потребуется 3 минуты 20 секунд. Звучит, конечно, жутковато, но именно эти «волны смерти» сохраняют нас живыми и здоровыми. Апоптоз — программируемая клеточная смерть — необходим для очистки организма от ненужных или даже опасных клеток. Опасность может исходить, например, от клеток, заражённых вирусами. Апоптоз необходим и для нормального развития плода — он помогает разделить формирующиеся органы. Существует и ещё один путь умирания клеток, некроз — он отличается от апоптоза, представляя собой незапланированный ответ на травмирующее событие. Если апоптоз не идёт, как положено, последствия могут быть самыми серьёзными. Например, раковые клетки, избежав печальной участи, начнут быстро размножаться и распространяться по всему организму. «Иногда клетки умирают, когда нам бы этого не хотелось — например, при нейродегенеративных заболеваниях. А иногда они не умирают, опять-таки, вопреки нашему желанию — скажем, при раке, — поясняет ведущий автор работы доктор Джеймс Феррелл (James Ferrell), профессор биологии и биохимии Стэнфордского университета (Stanford University). — И если мы хотим вмешаться в эти процессы, мы должны знать, как регулируется апоптоз». Иногда апоптоз называют «клеточным суицидом», потому что, по сути, он представляет собой процесс саморазрушения. Начинается «самоубийство» с внешнего или внутреннего сигнала, указывающего каспазам, особым ферментам внутри клетки, что пора приступать к работе. Однако до появления новой работы было непонятно, как апоптоз — уже после запуска — распространяется по клетке. Чтобы выяснить это, Феррелл и его коллеги решили пронаблюдать за апоптозом одной из самых крупных известных клеток, яйцеклетки Xenopus laevis, африканской шпорцевой лягушки (также известна под другими названия — гладка шпорцевая лягушка, платана). Для эксперимента жидкость из яйцеклеток была перелита в тонкие трубки, а содержащиеся в ней пептиды помечены флюоресцирующим веществом. Таким образом, если в трубке появлялось свечение, значит, процесс апоптоза шёл. Оказалось, что свечение в таких условиях распространяется с постоянной скоростью. Если бы апоптоз базировался на простой диффузии, ближе к финальной стадии скорость бы падала — но этого не наблюдалось. Исследователи заключили, что на молекулярном уровне апоптоз распространяется при помощи «триггерных волн», «подобно огню в поле». Каспазы, будучи активированы, вызывают активацию других каспаз, а те — следующих, до тех пор, пока клетка не уничтожается полностью. На следующем этапе эксперимента учёные использовали уже целое яйцо шпорцевой лягушки — это было необходимо, чтобы пронаблюдать за апоптозом в условиях, максимально приближённых к естественным. Оказалось, что и внутри яйца апоптоз распространяется с той же скоростью, около 30 мкм в минуту. По мнению доктора Феррелла, «триггерные волны» присутствуют в живой природе повсюду. Они запускают процессы размножения клеток, передачи нервных сигналов в мозге и даже распространения вирусов от клетки к клетке. Теперь группа учёных планирует выяснить, где именно и как задействованы «триггерные волны», и заняться их дальнейшим изучением.

Защитник мира: Учёные из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (Albert Einstein College of Medicine) обнаружили, что стволовые клетки гипоталамуса управляют скоростью старения организма. Открытие было сделано на мышах, но теоретически оно может привести к появлению новых стратегий борьбы с возрастными заболеваниями и продления жизни. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. Известно, что гипоталамус регулирует различные процессы в организме. Им, в частности, регулируется рост, развитие, размножение и обмен веществ. В работе, которая была напечатана в Nature в 2013 г., исследователи из колледжа Эйнштейна обнаружили, что и процессы старения в теле также подчиняются гипоталамусу. Теперь учёным удалось обнаружить небольшую группу клеток, управляющих старением. Ими оказались нейрональные стволовые клетки, известные своей способностью управлять формированием новых нейронов. «Наше исследование показало, что со временем численность нейрональных стволовых клеток в гипоталамусе сокращается, и этот факт ускоряет старение, — рассказывает ведущий автор исследования доктор Дуншэн Цай (Dongsheng Cai), профессор молекулярной фармакологии. — Но мы также обнаружили, что воздействие этой потери обратимо. Восстановление клеточного пула или поступление молекул, вырабатываемых этими клетками, способно замедлить процесс старения и даже обратить вспять многие из его эффектов». Когда учёные решили выяснить, действительно ли стволовые клетки гипоталамуса играют ключевую роль в старении, они сначала заинтересовались судьбой этих клеток у здоровых стареющих мышей. Оказалось, что численность стволовых клеток начинает снижаться примерно в 10-месячном возрасте, за несколько месяцев до появления первых признаков старения. «К старости — примерно к двум годам, если речь идёт о мышах, — большая часть этих клеток уже исчезает», — добавляет доктор Кай. Затем исследователи задались вопросом, является ли потеря нейрональных стволовых клеток причиной старения или просто идёт параллельно с ним. Поэтому в рамках эксперимента учёные выборочно разрушили стволовые клетки гипоталамуса у мыши среднего возраста. Это ускорило процессы старения по сравнению с животными из контрольной группы. Кроме того, мыши, клетки которых были уничтожены, скончались раньше, чем обычно. Но может ли добавление клеток в гипоталамус противостоять старению? Чтобы ответить на этот вопрос, учёные пересадили стволовые клетки как мышам, собственные клетки которых были уничтожены, так и обычным мышам, не подвергавшимся специальным процедурам. Лечение замедлило или обратило вспять процесс старения у животных из обеих групп Доктор Цай и его коллеги обнаружили, что «антивозрастной» эффект нейрональных стволовых клеток объясняется их способностью вырабатывать микроРНК. Этот тип РНК не участвует в синтезе белков, но играет ключевую роль в управлении экспрессией генов. МикроРНК была упакована в небольшие частицы, экзосомы, которые выделялись в спинномозговую жидкость мышей. Исследователи выделили экзосомы из клеток и впрыснули их в спинномозговую жидкость двух групп мышей. Все животные были среднего возраста, а группы отличались тем же, чем и в предыдущих экспериментах — у части животных стволовые клетки гипоталамуса были избирательно уничтожены. В обеих группах инъекция микроРНК замедлила старение — это было продемонстрировано при помощи анализа тканей и проведения специальных тестов поведения. В ходе тестов учёные оценивали мышечную выносливость, координацию движений, социальное поведение и способности к обучению. Теперь исследователи анализируют выделяемые стволовыми клетками соединения, пытаясь идентифицировать отдельные типы микроРНК и, возможно, другие вещества, обладающие способностью замедлять старение. В случае успеха это может стать важной вехой в борьбе со старением и возрастными заболеваниями.

Защитник мира: Журнал The Lancet опубликовал данные исследования европейских ученых, свидетельствующие о том, что смертность людей связана с наличием сахарного диабета, причем сильно зависит от того, в каком возрасте было диагностировано заболевание. К данному выводу специалисты пришли, проанализировав медицинскую информацию о почти 30 тысячах человек, больных сахарным диабетом первого тип. Что сокращает жизнь более чем на 10 летВ частности, ученые из Гетеборгского университета установили: женщины, у которых диабет был обнаружен в возрасте до 10 лет, жили на 17,7 лет меньше, мужчины с той же характеристикой – на 14, 2 лет меньше. Авторы работы отметили, что риск смерти от всех причин у больных диабетом первого типа людей вдвое превышает аналогичные риски людей без диабета. Однако то, что на смертность от этого заболевания влияет возраст его обнаружения, было обнаружено впервые. Ученые в течение 10 лет следили за участниками проекта, которые были поделены на две группы: болеющих диабетом и здоровых. Из двух групп за это время умерли более 1400 человек. Исследователи выяснили, что у людей из группы диабетиков риск получить тяжелое заболевание сердечно-сосудистой системы в 30 раз выше, чем у добровольцев из второй группы. Особенно уязвимы, как оказалось, перед болезнями сердца женщины: их риск развития коронарной недостаточности был в 60 раз выше, а инфаркта миокарда - в 90 раз выше по сравнению с женщинами без диабета. Источник: www.med2.ru

Защитник мира: Достижение 100-летнего хорошего здоровья является целью многих людей. Мужчины испытывают больше трудностей с достижением 100 лет, чем женщины. Исследователи попытались выяснить, что действительно важно для здорового и успешного старения. В конце этого исследования, 16 лет спустя, 970 мужчин (42%) достигли 100-летнего возраста. У 42% людей были разные привычки и поведение, которые помогли им жить дольше. Как оказалось, пять конкретных вариантов образа жизни имеют большое значение в жизни до 100 лет: не курить, поддерживать здоровый вес, хорошо контролировать кровяное давление, регулярно тренироваться и избегать диабета. Поэтому согласно исследованию, чтобы жить дольше, необходимо учитывать следующие данные: - Некурящие доживают до 100 лет в 2 раза чаще. - Диабет увеличивает вероятность смерти до 100 лет на 85%. - Люди с ожирением на 44% меньше доживают до 100 лет. - Гипертония увеличивает смертность на 35% до 100 лет. -Люди, которые хоть изредка, но постоянно занимаются спортом, уменьшают риск смерти до 100 лет на 30%. Эти расчеты были сделаны после того, как исследователи узнали состояние здоровья и другие факторы, которые как известно, влияют на продолжительность жизни испытуемых. Дополнительный обзор исследований показал, что эти факторы не только сокращают жизнь, но когда у вас есть несколько из них, шансы на выживание значительно уменьшаются. Когда вы хорошо понимаете факторы, которые способствуют продолжительной жизни до 100 лет и более, вы можете начать делать все для этого прямо сейчас. Для этого вам нужно будет установить такие цели, как бросить вредную привычку если вы курите, постепенно терять вес и контролировать свое кровяное давление. Для некоторых может потребоваться помощь врача если у вас диабет или гипертония для управления этими условиями. Вы хотите начать сейчас? -Теряйте вес постепенно, учась лучше питаться -Для борьбы со старением, двигайтесь больше! - Прекратите курить как можно скорее - Изучите свое кровяное давление и как контролировать гипертонию (начинайте двигаться и ешьте меньше соли) - Контролировать диабет и уменьшать последствия этого состояния Вы уже знаете, как собираетесь начать свои изменения, чтобы увеличить продолжительность жизни? Конечно, если вы уже это все делаете, помимо улучшения здоровья, вы будете жить намного больше, чем думаете!

Защитник мира: Французские ученые из Университета Тулузы обнаружили новые свидетельства скорой смерти. Речь идет о преждевременном возникновении глубоких морщин на лбу, сообщил портал MedicalXpress. Исследователи подчеркнули, что такие несовершенства могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, может привести к смерти. Ученые провели исследование, в котором приняло участие более трех тысяч добровольцев в возрасте от 32 до 62 лет. Эксперимент длился 20 лет. При этом участников разделили на группы по числу морщин на лбу. Те, у кого таких несовершенств не было вовсе, получили ноль баллов.Те, у кого они были выражены сильно, - три балла. При этом за все время исследования умерло 233 человека. Причины их смерти были самыми разными. Из этого числа людей у 15% на лбу были две и более морщин, а у 6% - только одна. При этом сюда попали и участники из группы, у которых совсем не было морщин, - таких оказалось 2%. В заключение специалисты выяснили, что у группы людей, на лбу которых были две и более морщин, риск смерти из-за нарушений в работе сердца десятикратно превышал тот же показатель у добровольцев из других групп.

Защитник мира: Несмотря на то, что вся планета твердо уверена в том, что физические упражнения влияют на продолжительность жизни, нашелся один умник, который решил доказать обратное. Имя ему доктор Вайян, и он один из гарвардских профессоров. Для опытов он призвал людей в возрасте 55-60 лет и дремучих пенсионеров, которым за 70. И вот что он выяснил: упражнения не влияют в долгосрочной перспективе на продолжительность жизни. То есть если ты занимался до 50 лет, то это не значит, что в 80 ты не будешь старой дряхлой развалиной. Не факт, что ты вообще доживешь до этих лет. Это не значит, что надо бросить заниматься спортом, нет, физкультура гарантирует, что ты доживешь до 60, но дальше она становится бессильна. Такие же точно дела и с холестерином. Так что утверждение о том, что упражнения и нормальный вес являются двумя основными факторами для долгой жизни и счастья, не совсем верное. Но это не значит, что надо себя запускать и жиреть. В любом случае, физкультура влияет на самочувствие и качество жизни. https://brodude.ru/elementarnye-sposoby-kak-mozhno-dolshe-ne-umirat/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Защитник мира: Считается, что если люди среднего возраста больше тренируются, они и живут дольше. Тем не менее, новое исследование университета Британской Колумбии (University of British Columbia) свидетельствует: даже хорошая физическая форма не защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, хотя зачастую симптомов не заметно. В исследовании, опубликованном в BMJ Open Sport and Exercise Medicine, подчеркивается, насколько для спортсменов среднего возраста важно проверять факторы риска возникновения сердечно-сосудистых проблем, особенно при высоком кровяном давлении, высоком уровне холестерина или отягощенной наследственности в области сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания относятся к состояниям, при которых происходит сужение или блокировка кровеносных сосудов, что может привести к инфаркту миокарда, боли в груди (стенокардии) или инсульту. «Мы все знаем, что упражнения полезны для нас – они могут помочь предотвратить ряд проблем со здоровьем и болезней, от рака до депрессии, – сказала Барбара Моррисон (Barbara Morrison), ведущий автор исследования и докторант кафедры экспериментальной медицины в университете. – Однако, даже если вы действительно активны, наши результаты показывают, что вы все еще не можете обойти свои факторы риска». Участниками исследования стали 798 спортсменов-ветеранов (от 35 лет и старше), которые занимаются с умеренной и высокой интенсивностью не менее трех раз в неделю. В эту группу вошли бегуны, велосипедисты, триатлеты, гребцы и хоккеисты. Участникам был задан ряд вопросов об их здоровье, семейной истории болезней и уровнях физической активности. Также у них проверили кровяное давление, измерили окружность талии, некоторым сделали электрокардиограмму с физической нагрузкой. В случае аномальных результатов проводилась компьютерная томографическая коронарная ангиография для выяснения, есть ли сердечно-сосудистые заболевания. У 94 человек (12%) были обнаружены выраженные сердечно-сосудистые заболевания, у 10 (1,3%) – тяжелое заболевание коронарной артерии (закупорка артерии на 70% или более), несмотря на отсутствие каких-либо симптомов. Эти результаты опираются на предыдущие исследования, согласно которым признано, что среди спортсменов-ветеранов более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, чем у не спортсменов того же возраста с аналогичными факторами риска. Однако спортсмены-ветераны обычно имеют более кальцинированные атеросклеротические бляшки (они стабильнее и реже вызывают инфаркт миокарда). Хотя выводы могут показаться тревожными, исследователи подчеркнули, что это не означает необходимости прекратить тренировки. Они рекомендуют регулярно посещать врача и проверять свое здоровье, включая измерение артериального давления и мониторинг холестерина, особенно при наличии в семейной истории инфаркта миокарда или инсульта. Сердечно-сосудистая болезнь поддается лечению, а правильно подобранные лекарства снижают риск смертности, особенно у активных людей. Необходимо соблюдать умеренность при выполнении физических упражнений, объяснила Барбара Моррисон: «Нет никаких доказательств того, что выполнение упражнений на пределе сделает вашу жизнь длиннее, или ваше сердце сильнее, но, при доведении до крайности, оно может потенциально нанести вред. Вы никогда не должны напрягаться так сильно, что не сможете тренироваться на следующий день».

Защитник мира: Ученые геронтологи, ковыряясь у себя в носу, совершенно бездоказательно уверяют нас в том, что на долгожительство гены влияют только на на 25%. В реальности - это очередной бред шарлатанов. Они родились в те времена, когда еще редко можно было встретить автомобиль, электрическую лампочку и телефон, и они все еще живы. Одним из таких долгожителей является, например, Ричард Овертон, 112-летний житель Техаса. В качестве рецепта своего долголетия он называет 12 сигар и четыре стакана виски в день. По оценкам ООН на 2012 в мире проживало 316600 людей старше 100 лет, а к 2050 году таких долгожителей будет около 3,2 миллионов. В целом же, по оценкам ООН, к 2050 году 20% населения Земли будет старше 65 лет. Журналисты американского сайта A Place for Mom провели опрос 100 долгожителей, которым перевалило за 100 лет, чтобы узнать, что они считают секретом своего долголетия. Как оказалось, далеко не во всех случаях эти люди вели здоровый образ жизни и соблюдали здоровую диету. Если четверть таких долгожителей утверждали, что секрет долголетия в здоровом питании, то еще больше (29%) советовали не слушать рекомендаций на этот счет. Что касается физической активности, то лишь 21% опрошенных долгожителей заявили, что регулярно делают упражнения и ведут подвижный образ жизни. Если одни опрошенные утверждали, что активность, здоровая диета и семейные отношения помогают им жить дольше, то другие говорили о совершенно ином образе жизни. 16% пьют алкогольные напитки регулярно, а 12% не употребляют алкоголь. Жанн Кальмен, умершая в 1997 в возрасте 122 лет, была замужем 46 лет, а затем еще 55 лет жила одна. Она считает секретом своего долголетия оливковое масло, вино, сигареты и шоколад. Ричард Овертон, ветеран Второй мировой и самый старый мужчина в США, рецептом своего долголетия считает мороженое, сигары и виски «Бурбон». Эмма Морано, 117-летняя итальянка, утверждала, что дожить до ее возраста ей помог тот факт, что она в свое время выгнала мужа, а затем никогда больше не выходила замуж. Среди других рецептов долголетия опрошенные долгожители называли сладкие пончики, 30 сигарет в день, 5-7 отжиманий в день или кружку пива. Называли долгожители и сексуальные отношения. 103-летний итальянец Винченцо Баратта утверждает, что его секрет долголетия: кушать лишь один раз в день и «много женщин». Элизабет Салливан, в возрасте 104 лет, рассказывает о своем разговоре с врачом: «Я как-то пошла к врачу, а он меня спрашивает: «Вы заботитесь о том, что именно вы едите?» И я ответила: «Конечно, нет, я пью по три бутылки «Доктора Пеппера» в день (газированный безалкогольный напиток)». А он мне говорит: « Боже мой, там же слишком много сахара! Вы умрете, если будете продолжать его пить». Но через 10 лет он сам умер, а мне пришлось искать другого врача. И я все еще пью три бутылки «Доктора Пеппера» в день, а люди все еще говорят мне, что это вредно, но знаете, не очень-то много людей доживают до 104». Американский геронтолог, доктор Дэвид Демко утверждает, что долголетие обусловлено нашей генетикой и образом жизни, но, что из них важнее – это является все еще темой дебатов. «Сейчас признано, что генетические факторы риска играют роль на 25%, а факторы образа жизни – на 75%, но это соотношение колеблется, по мере того, как проводятся новые исследования по вопросам снижения рисков заболеваемости и смертности. Независимо от точного соотношения этих факторов, очевидно, что секрет долголетия не сводится просто к таким факторам, как генетика или удача», - говорит Демко.

Защитник мира: Британская бабушка Грейс Джонс, которая недавно отметила свой 112-й день рождения, встретила журналистов и рассказала им свой секрет долголетия. Вместе с Грейс была ее 80-летняя дочь Дейдре, и обе они сказали, что, в общем-то, несмотря на свой возраст, чувствуют себя замечательно. Грейс Джонс (Grace Jones) сейчас считается самой старой жительницей Великобритании, после того, как в августе этого года в возрасте 113 лет умерла другая рекордсменка страны Олив Эвелин Боар. Забавно, что до этого рекорд держала другая дама 1899 года рождения, которая была полной тезкой Грейс Джонс. Та британка тоже дожила до 113-го дня рождения и умерла в ноябре 2013 года. Естественно, первым делом журналисты, встретившиеся с Грейс, спросили о ее самочувствии и о ее секрете долголетия. «Да прост секрет. Рюмочка виски на ночь. Я придерживаюсь этой традиции вот уже 62 года. Начала, когда отметила свой полтинник, ну и дальше каждую-каждую ночь пропускаю перед сном стопочку виски, и останавливатья не собираюсь. Тем более, что мой доктор мне тоже сказал, мол, ГРейс, пей и дальше, это хорошо для твоего сердца». Это может показаться надуманным, в конце концов, кому неизвестна губительная сила алкоголя, но на самом деле в этом есть свой смысл. В малых дозах алкоголь, особенно если его принятие возведено в ритуал, способен помочь спросить дневной стресс. А меньше стресса — дольше жизнь. Другая долгожительница Бетти Уайт, которую многие помнят ее по роли горничной в сериале «Санта-Барбара», также подтвердит эту теорию: совсем чуть-чуть алкоголя на регулярной основе способно делать чудеса. Главное тут — не увлекаться. https://ej.by/news/lifestyle/2018/09/24/viski-na-noch-britanskaya-dolgozhitelnitsa-rasskazala-o-svoih.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Защитник мира: Исследователи из Медицинской школы Университета Миннесоты выяснили,что природное вещество физетин снижает уровень поврежденных клеток в организме, улучшая состояние здоровья и способствуя продолжительности жизни. Физетин содержится в ряде овощей и фруктов. Среди них: огурцы, репчатый лук, яблоки, персики, киви, клубника. Ученые отметили, что вещество способствует сохранению здоровья организма, когда он еще находится в оптимальном состоянии, в том числе в преклонном возрасте, передает EurekAlert. Как пояснили специалисты, с годами в человеческом организме происходит процесс клеточного старения и неминуемого накопления поврежденных клеток. В молодости этому препятствует иммунная система. Однако с возрастом эффективность очищения снижается. Имея это ввиду, специалисты с помощью масс-цитометрии провели эксперимент на стареющих мышах. В результате было обнаружено, что физетин снижает уровень поврежденных клеток в организме.

Защитник мира: Лиз Пэрриш стала первой женщиной, которая дала свое согласие на вмешательство в свой геном для экспериментов ученых на генетическом уровне человека с целью остановления старения. Генетика активно развивается - генномодицированные продукты, изменение ДНК в медицинских целях, которые уже даже были проведены у эмбриона. Но самой главной целью ученых-генетиков остается бессмертие. Воздействовать на гены так, чтобы человек не старел, возможно? Первым шагом было открыть те гены, которые отвечают за старение нашего организма, а уже потом искать способ их изменить. И так, весь секрет кроется в теломерах. И на самом деле они не несут никакой генетической информации, теломеры - это участки наших хромосом, которые определяют то, сколько клетка может делится до своей смерти. Когда клетки перестают процесс деления - организм погибает. Итак, источник нашли. Ученые знают, что секрет вечной жизни кроется именно в этих участках хромосомы человека. Необходимо изменить информацию о том, сколько клетка может делится, и вечная жизнь нам обеспечена. Но так ли просто «взломать» теломеры? На сегодняшний день удалось создать препарат, который способен изменять информацию о теломерах в каждой клетке человеческого организма. Однако нельзя говорить ничего об эффективности препарата без тестов на человеке. И в 2015 году Лиз Пэрриш, которая также участвовала в создании этого препарата, согласилась протестировать его на себе. Сейчас ей 47 лет. Создание препарата проходило в США, однако законы этой страны не позволяют изменения генов человека, поэтому для проведения процедуры Лизз пришлось отправится в Колумбию. Вот что говорит сама Лиз Пэрриш об эксперименте: Эксперимент проводит научно-медицинская компания «БиоВива», и я также являюсь частью ее руководства. Я на видео подтвердила свое согласие и понимание всех возможных рисков из-за того, что я являюсь первой подопытной подобной терапии. Вся ответственность с врачей и ученых, которые занимались созданием этого препарата, снята. Даже если со мной что-то случится, я твердо уверена, что это шаг в правильном направлении, даже если он будет стоит моей жизни. Ученые боятся делать преждевременные выводы, поэтому долго об этом эксперименте даже не было ничего известно. Но недавно уже появились публикации первых результатов - информация в теломерах о делении клеток увеличилась на целых 20 лет, а уровень лейкоцитов в крови возрос до уровня 25-летней девушки. Это невероятные результаты, которые сопровождаются также внешними изменениями у Лиз - она отмечает улучшение состояния кожи, волос. На данный момент Лиз Пэрриш не ощутила никаких побочных экспериментов, а стала чувствовать себя только лучше. Однако прошло слишком мало времени для того, чтобы делать выводы. Истинный результат эксперимента можно будет получить через 10-15 лет. Но даже сегодняшние показатели говорят о том, что ученые находятся на правильном пути и что бессмертие возможно. Да, вопросы о бессмертии вызывают множество споров с религиозной точки зрения, с точки зрения перенаселения планеты. Но разве это уменьшает заслугу ученых? http://www.glavtema.ru/articles/2018-10-15/2489/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Защитник мира: Американские и немецкие ученые установили, что по дате рождения человека возможно определить, какой будет продолжительность его жизни. По данным исследования выяснилось, что люди, которые были рождены в последнем месяце осени — ноябре, отличаются отличным здоровьем. Ученые объяснили это открытие тем, что у тех людей, которые рождены в ноябре, активное развитие мозговых клеток происходит в теплое время года. Летом будущая мать получает множество необходимых витаминов и полезных микроэлементов, которые поступают из натуральных продуктов, овощей, фруктов и благотворно влияют на будущего ребенка. Также с солнцем поступает большое количество витамина D. Насытившись витаминами, дети рожденные в ноябре, развиваются лучше других и имеют большие шансы стать долгожителями. Как правило, дети, рожденные осенью, болеют реже своих сверстников. Ноябрьские дети талантливы, уравновешенны, физически развиты и меньше склонны ко многим заболеваниям. Также, большинство осенних детей совершают обдуманные поступки, практичные, легко идут на контакт в общении. По статистике, большая часть людей, которые прожили более 100 лет, родились осенью. https://zomboid.ru/zdorov/uchenye-opredelili-dolgozhitelej-po-date-rozhdenija?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Защитник мира: Ученые из США разработали метод оценки продолжительности жизни человека по генетическим вариациям. Результаты работы были представлены на ежегодном собрании Американского общества генетики человека (ASHG) в Сан-Диего, сообщается в пресс-релизе на Eurekalert!. Исследователи проанализировали генетические данные около 500 тысяч человек, собранные в рамках долгосрочного исследования UK Biobank, и смогли определить участки генома, отвечающие за продолжительность жизни и риск возникновения возрастных заболеваний. Биологи подтвердили 6 ранее выявленных ассоциаций между генами и долголетием, включая ген APOE, кодирующий белковый компонент алипопротеина и связанный с риском болезни Альцгеймера. Также американские ученые обнаружили 21 новый участок, который влияет на продолжительность жизни. Эти сведения позволили дать каждому индивиду персонализированный балл, оценивающий вероятность дожить до определенного возраста. Ученые смогли выяснить, что 10% людей обладают генами, которую способствуют долголетию. Эти участники будут жить, в среднем, на пять лет дольше тех, у кого ДНК, наоборот, способствует сокращению продолжительности жизни.

Защитник мира: Американские ученые заявили, что разгадали один из признаков приближающейся смерти. Это синдром беспокойных ног, при котором в состоянии покоя в конечностях возникает неприятное ощущение, хочется ими подвигать. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Исследователи изучили данные 57 тысяч женщин, средний возраст которых 67 лет. Ученые заявили, что у тех, кто страдал синдромом беспокойных ног, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний повышался на 43 процента. http://chelny-izvest.ru/news/top5/nazvan-simptom-kotoryy-ukazyvaet-na-priblizhayushchuyusya-smert

Защитник мира: Диета долгожителей - НИКАКОЙ ДИЕТЫ! https://www.gastronom.ru/text/chto-est-chtoby-dozhit-do-100-let-1010552?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Защитник мира: Что НЕОБХОДИМО знать, если не хотите преждевременно постареть Старение раньше времени, преждевременная смерть и уровень инсулина в крови - в чем связь? Каждый из нас был бы не прочь узнать, постареет ли он раньше положенного срока. И грозит ли ему риск преждевременной смерти. Всем нам известно бесчисленное множество реальных историй о том, как человек внезапно ушел из жизни, будучи еще достаточно молодым. Но на самом деле для того, чтобы предсказать подобный исход, можно использовать анализ, не являющийся чем-то особо сложным. Главным критерием для долгожителей, проживающих в различных частях света, выступает уровень инсулина, циркулирующего в кровеносных сосудах.Если в кровотоке его количество превышает норму, следствием может стать сахарный диабет, а также ожирение, гипертония, ишемическая болезнь сердца и прочие «прелести» современной цивилизации. И в основе всех этих недугов лежит избыточное количество инсулина в крови. Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM! Следует отметить, что заказать анализ уровня инсулина в крови сегодня не является достаточным для того, чтобы во всех случаях определять степень риска старения раньше положенного срока либо преждевременной смерти. Как ни печально, но часто применяемый на практике анализ глюкозы натощак мало что дает в плане раннего выявления проблем с инсулином. На тот момент, когда определяется уровень глюкозы выше положенной нормы, избыточный инсулинуже успевает нанести значительный вред артериям всех калибров. Авторы книги «Сахариновая болезнь», проведя исследование сахарного диабета в среде традиционных этносов, пришли к весьма интересному выводу. На деле массовое распространение сахарного диабета начинает развиваться в среднем спустя 20 лет после того, как в рацион питания вводятся в большом количестве сахар и рафинированные углеводы. Стало быть, даже в организме юноши или девушки, у которых со здоровьем все в порядке и вся жизнь еще впереди, инсулин уже начинает потихоньку воздействовать на здоровье, а спустя лет эдак 20 неизменно станут проявлять себя признаки диабета. Для того, чтобы провести диагностику на ранней стадии, необходимо точно знать, происходит ли превышение глюкозы после приема пищи и в какое время суток. Сделать анализ уровня глюкозы (так называемой «сахарной кривой») нужно всего лишь раз после приема пищи. И это не так просто. Что может произойти в будущем нам могут рассказать липкость сахара и прочих продуктов с высоким содержанием глюкозы. К примеру, не станет проблемой смыть с пальцев прилипший мед. Но, вот, внутри организма смыть сахар с белков гораздо сложнее. На самом деле, сахар действительно прилипает к белкам внутри организма, нанося им вред. Так, повреждение эластина и коллагена проявляется в виде морщин на лице. На молекулярном уровне в данном случае говорят о гликировании. Об этом чуть позднее. Главным является то, что происходит прилипание сахара к эритроцитам. Последние двигаются по кровеносным сосудам порядка 4 месяцев, а затем отправляются на «заслуженный отдых» в селезенку. На протяжении всего их жизненного цикла глюкоза все время буквально прилипает к ним. И чем ее больше, тем большее количество налипает на циркулирующие эритроциты. Для того, чтобы понять средний уровень глюкозы в крови за период с трех до четырех месяцев, следует сделать анализ процента гликированного гемоглобина (известен как А1С). Данный анализ с большей точностью показывает чрезмерные всплески глюкозы после того, как человек поел. А1С является насколько эффективным, настолько и доступным по цене методом своевременного определения признаков раннего старения и преждевременной смерти. Об этом не понаслышке знает каждый занимающийся врачебной практикой специалист. Анализ А1С используется, как правило, для определения уровня гемоглобина у лиц с сахарным диабетом. Другие же могут использовать его как некий маркер преждевременного старения, а также риска умереть раньше положенного срока. О чем свидетельствуют данные анализа гликированного гемоглобина, который превышает 5,7%? Возможно о том, что происходит развитие диабета. Но этим дело не ограничивается. Он также может показать, насколько увеличилось количество так называемых токсинов старости (конечных продуктов гликирования). Данные токсины в высокой степени агрессивны и отличаются молниеносным действием. Когда они повреждают эластин и коллаген, происходит ригидность сосудов, нарушается функционирование прочих внутренних органов. Для каждого организма в процессе его жизнедеятельности нормальной является определенная степень гликирования. Избыточная же степень происходит по причине неправильного питания. На самом деле все мы обладаем средством для того, чтобы замедлить процесс гликирования. Если продукты питания в результате их потребления ведут к повышению уровня сахара в крови, то есть и потенциал для увеличения гликирования. Следует иметь ввиду, что сахар в крови повышают как сладкие продукты, так и те, в которых содержится много крахмала (рис, картофель, естественно, хлебобулочные изделия). Это обусловлено тем, что молекулы крахмала представляют собой поезд с вагонами, каждый из которых – молекула глюкозы. Учитывая, что токсины старости в то или иной степени формируются пропорционально уровню глюкозы, становится понятно, почему данный процесс происходит так быстро у тех, кто боле диабетом второго типа. Но особое беспокойство вызывает другое: насколько сохраняется память, а также ясность ума. Не секрет, что происходящее в ускоренном темпе гликирование делает более реальным наступление старческого слабоумия, атеросклероза коронарных сосудов и мозговых артерий. Так, у людей, переносящих болезнь Альцгеймера, число токсинов старости втрое выше чем у здоровых людей. У больных ишемической болезнью сердца углубленный анализ показывает, что у каждых двоих из трех таких лиц сахарный диабет второго типа. Гликирование в ускоренном темпе дает понять, почему сахар в крови, превышающий норму, существенно повышает риск наступления старческого слабоумия, в том числе и тогда, когда не определен сахарный диабет. Кроме того, у тех, у кого высок уровень гликирования, и не отмечены ни старческое слабоумие, ни сахарный диабет, возможны потеря памяти, ясности ума, понижение степени усваивания нового материала (обучаемости). В таких случаях целесообразно заказать проведение анализа А1С. И напоследок: у таких недугов как сахарный диабет, преждевременное старение, старческое слабоумие и ряд других в основе лежит общий корень. И называется он «инсулиновая резистентность». В этой связи только и только анализ на гемоглобин А1С дает возможность оценить состояние и риск развития данных заболеваний. Прежде всего, когда повышается его уровень, в первую очередь нужно исключить сахар из рациона питания. Также необходимо отказаться от тех продуктов, в которых содержатся рафинированные жиры и углеводы.

Защитник мира: Этапы старения: 1. Накапливаются повреждения в ДНК. Наша ДНК - это генетический код, который передается между клетками. Старение приводит к увеличению ошибок, которые могут возникнуть в этом процессе. Эти ошибки накапливаются в клетках. Этот феномен известен как генетическая нестабильность, и он особенно характерен для ошибок ДНК в стволовых клетках, из которых формируются все другие клетки со специальными функциями. Генетическая нестабильность может угрожать работе стволовых клеток. При накоплении ошибок эти клетки могут стать раковыми. 2. Изнашиваются хромосомы Цепочки ДНК имеют наконечники, которые защищают наши хромосомы - что-то вроде пластиковых трубочек на конце шнурков. Они называются теломерами. По мере старения эти защитные буферы изнашиваются, и хромосомы теряют защиту. Это означает, что они некорректно воспроизводятся, что вызывает проблемы. Исследователи связывают разрушение теломеров с болезнями типа легочного фиброза и апластической анемии - серьезного иммунологического заболевания. Однако ученые уже научились повышать уровень теломераза - фермента, которые увеличивает длину теломеров. Опыты на мышах показали, что повышение длины теломеров может продлить жизнь грызунов. 3. Нарушается поведение клеток В теле происходитэкспрессия генов: тысячи генов в определенной клетке определяют, что может делать эта клетка - может ли она вести себя, например, как клетка тела или мозга. Время и образ жизни влияют на то, каким образом даются эти "инструкции". Клетки могут вести себя вовсе не так, как должны. 4. Клетки перестают обновляться Чтобы предотвратить накопление поврежденных компонентов в наших клетках, тело человека способно периодически обновлять набор клеток. Однако эта способность с возрастом утрачивается, и клетки начинают накапливать бесполезные или токсичные протеины - некоторые из них приводят к болезням Альцгеймера или Паркинсона, а также к образованию катаракты. 5. Метаболизм в клетках ухудшается С течением времени клетки теряют способность перерабатывать вещества вроде жиров или сахара. Это может привести к развитию диабета, поскольку организм уже не может усваивать поступающие в клетки питательные вещества. Возрастной диабет часто возникает именно по этой причине - организм пожилых людей не способен перерабатывать все, что они едят. 6. Митохондрии перестают работать Митохондрия - это постоянный компонент клетки, который снабжает ее энергией, однако с годами она теряет свою эффективность. Сбои в работе митохондрий могут нанести вред ДНК человека. Некоторые ученые говорят, что улучшение функций митохондрии может повысить продолжительность жизни млекопитающих. Согласно исследованию, опубликованному в июне в научном журнале Nature, ученым удалось предотвратить образование складок у мышей с помощью улучшения их митохондрий. 7. Клетки превращаются в "зомби" Если клетка серьезно повреждена, то она перестает работать, чтобы не производить новые поврежденные клетки. Она не размножается, но и не умирает. Так называемые клетки-зомби могут влиять на соседние здоровые клетки и распространять заражение по всему телу. Количество таких клеток с годами увеличивается. В ходе опытов над мышами удаление клеток-зомби помогло замедлить процессы старения. 8. Стволовые клетки теряют энергию Потеря восстановительного потенциала - это один из самых очевидных признаков старения. Стволовые клетки устают и теряют свою способность восстанавливаться. Недавние исследования показывают, что омоложение стволовых клеток может замедлить признаки старения тела. 9. Нарушается коммуникация между клетками Клетки находятся в постоянной коммуникации между собой, однако эта способность со временем утрачивается. Это приводит к воспалительным процессам, которые еще больше затрудняют межклеточную коммуникацию. В итоге клетки теряют чувствительность к присутствию патогенных веществ и злокачественных клеток. Серрано из испанского центра онкологических исследований говорит, что изучение внутриклеточных процессов старения может помочь в изобретении новых методов замедления общего изнашивания органов и тканей человека. По его словам, хотя этот процесс и неизбежен, он может быть замедлен с помощью здорового образа жизни. "В наши дни жизнь пожилых людей стала гораздо более богатой и здоровой, чем в прошлые десятилетия. Лучшее, что мы можем сделать, это наслаждаться жизнью даже тогда, когда мы стареем", - говорит он.

Защитник мира: Подтвердился мой вывод о том, что долгожительство - это доброкачественная генная мутация. Ученые из американского Университета Вандербильта пришли к выводу, что средняя продолжительность жизни животных и людей зависит от количества нейронов в головном мозге. Чем больше нейронов, тем длиннее жизнь человека.А это задается на генетическом уровне и не обязательно носит наследственный характер и задается по закону случайных чисел. РИА Новости https://ria.ru/science/20181031/1531851563.html Более того, пациенты с СД 2 имеющие гены долгожительства и активно борющиеся с патологиями живут как долгожители.

Защитник мира: Теперь науке точно известно: на протяжении всей жизни в нашем мозге формируются все новые и новые синапсы — контакты между нейронами или получающими их сигнал клетками другого типа. В совокупности нейроны и синапсы формируют нейронную сеть, отдельные элементы которой постоянно контактируют между собой и обмениваются информацией. Чем больше нейронов данных человеку на генетическом уровне, тем больше в процессе развития он сможет развить количество связей между ними. А значит увеличить продолжительность своей жизни. Установлено, что большинство людей творческих профессий живут много дольше людей физического труда. Именно нейронные связи помогают разным областям головного мозга передавать друг другу данные, тем самым обеспечивая жизненно важные для нас процессы: формирование памяти, продуцирование и понимание речи, управление движениями собственного тела. Когда нейронные связи нарушаются (а произойти это может в результате заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, или же из-за физической травмы), определенные области головного мозга теряют способность взаимодействовать между собой. Вследствие этого становится невозможным выполнение какого-либо действия, как умственного (запоминание новой информации или планирование своих действий), так и физического. Группа исследователей под руководством Стивена Смита из Центра функциональной магнитно-резонансной томографии головного мозга Оксфордского университета решила выяснить, способно ли общее число нейронных связей в мозге каким-то образом влиять на его работу в целом. В ходе исследования ученые использовали данные, полученные в рамках Human Connectome Project — проекта, запущенного в 2009 году. Его целью является составление своеобразной «карты» головного мозга, с помощью которой можно будет понять, какая область мозга отвечает за тот или иной процесс или заболевание, а также каким образом разные области мозга взаимодействуют друг с другом. Уникальность работы исследовательской группы Стивена Смита заключалась в том, что ученые не концентрировали свое внимание на связях между конкретными областями мозга или на его определенных функциях, а изучали процессы в целом. Подробнее ознакомиться с полученными данными можно в журнале Nature Neuroscience. В исследовании были использованы результаты магнитно-резонансной томографии 461 человека. Для каждого из них была создана «карта», на которой показывалось общее количество нейронных связей между всеми областями мозга. Кроме того, каждый участник исследования заполнял анкету, где рассказывал о своем образовании, образе жизни, состоянии здоровья, семейном положении и эмоциональном состоянии. Всего вопросы затрагивали 280 аспектов жизни человека. В результате работы удалось выяснить: чем большее количество нейронных связей присутствует в головном мозге человека, тем более «положительным» он является. Люди, мозг которых был богат контактами между нейронами, как правило, получили высшее образование, не имели проблем с законом, стремились вести здоровый образ жизни, находились в хорошем психологическом состоянии и в целом демонстрировали высокий уровень удовлетворенности жизнью. Как утверждают авторы исследования, взаимосвязь между количеством нейронных связей и качеством жизни человека была такой яркой и сильной, что сами ученые были поражены этим. Отделу науки удалось связаться с ведущим автором работы Стивеном Смитом и поговорить с ним о деталях работы. — Можно ли дать точное объяснение того, почему количество нейронных связей в головном мозге оказывает прямое воздействие на качество жизни человека: например, сказать, что число связей каким-то образом влияет на мозговую деятельность? — Нет, говорить о таких причинно-следственных связях пока рано, так как все это — предмет сложного и многовариантного корреляционного анализа. Поэтому пока что мы не можем заявить, что мозг, в котором много нейронных связей, заставляет человека учиться на несколько лет дольше (или наоборот — что многолетнее обучение увеличивает количество нейронных связей). Кстати, на данный момент действительно можно распространять причинно-следственные связи в оба направления — это можно назвать «заколдованным кругом». — В таком случае каким образом вы собираетесь этот «заколдованный круг» разорвать? — Та работа, которую мы проделали сейчас — сканирование головного мозга при помощи магнитно-резонансной томографии, — может показать лишь то, насколько тесно связаны между собой те или иные области мозга. Она также отражает множество других биологических факторов меньшей важности — например, демонстрирует точное количество нейронов, связывающих эти области. А вот понимание того, как эти связи влияют на поведение, умственные способности, образ жизни человека, — это основной вопрос, который стоит перед сотрудниками проекта Human Connectome Project. https://www.gazeta.ru/science/2015/09/30_a_7784219.shtml

Защитник мира: Его вполне обычная жизнь необычна лишь тем, что родился он в 1835 году. То есть на сегодняшний день ему уже исполнилось 182 года. На момент его рождения Индия была еще колонией Великой Британии. В своем поселке Варанаси старца воспринимают вполне привычно, но для всего остального мира это настоящее чудо. Единственным в мире человеком, который пока что обгоняет Мураси является Мама Ефишко. Гражданин Нигерии ни так давно отпраздновал свой 191 день рождения. Но так как возраст нигерийца подтверждают только его слова и сведения его соотечественников, то говорить наверняка об этом не приходится. Заинтересовавшись столь необычным феноменом Мураси , общественность сразу же кинулась искать подтверждение его достоверности. Но после того как индийский долгожитель показал свои документы, все сомнения развеялись сами собой. Мухашта Мураси родился 6 января 1835 года. Место его рождения стал Бангалор. Прожив тут всего 8 лет, мужчина с семьей перебрался в Варанаси, где постепенно освоил ремесло сапожника. Он занимался своим ремеслом до возраста 122 года, после чего решил выйти на пенсию. Конечно же, нашлись и скептики, пытающиеся найти еще более явные доказательства возраста мужчины. С этой целью они обратились в больницу, чтобы подробно расспросить врачей, лечивших долгожителя. К сожалению, такие попытки не увенчались успехом. Последний врач, который принимал Мухашту, умер еще в 1971 году. Сам старец о своем возрасте выражается крайне философски: «Я никогда и подумать не мог, что доживу до 150 лет. Когда мне исполнилось 150, я уже не рассчитывал отпраздновать 170. В итоге уже даже все мои правнуки умерли. Смерть, похоже, забыла о моем существовании. Но моя долгая жизнь мне в радость. Я наслаждаюсь тем, что я бессмертен». Следует отметить, что этот случай, как и явление Мамы Ефишко, ученые до сих пор не могут объяснить. Многочисленные исследования в области продолжительности жизни сходятся на том, что у каждого вида в разные эпохи есть свой возрастной порог, через который ни один его представитель перескочить не может. Для человека этот порог составляет 125 лет. В соответствии с этой теорией дальнейшая жизнедеятельность невозможна, так как тело исчерпывает свой ресурс. Благодаря современному уровню медицины человек может спокойно прожить до 100 лет. Конечно же, это касается условий постоянной медицинской поддержки. Но порог в 125 лет так до сих пор и не был отодвинут. Во всем мире насчитывается всего 47 человек возрастом свыше 110 лет. Биологи и медики из различных стран до сих пор бьются над вопросом продления человеческой жизни и отодвигания установленного порога. Но, на сегодняшний день достичь этого нельзя. Единственная надежда пробиться через природные ограничители, по их мнению, это упор на развитие биотехнологий и биоинженерии. Ну а что касается Мухашты Мураси, то ученым еще придется долго поломать голову над тем, как мужчине удалось обмануть природу. И они активно этим занимаются. Жители поселения, в котором проживает старец, утверждают, что его история правдива и что он является стариком столько, сколько они себя помнят. Кроме того память Мухашты до сих пор работает отлично. Обычный сапожник вспоминает те вещи, которые явно не мог знать человек, не переживший их самостоятельно. Все эти факты еще больше заводят исследователей в тупик.

Защитник мира: Очередное шарлатанство геронтологов. Согласно общепринятому мнению, если родители, бабушки и дедушки дожили до преклонного возраста, то и их дети смогут претендовать на звание долгожителя. Иными словами, именно генетика отвечает за продолжительность жизни. Между тем недавнее исследование показало, что генетический фактор играет гораздо меньшую роль в этом вопросе, чем считалось прежде. Специалисты использовали в новой работе такое понятие как наследуемость. Речь идёт о показателе того, насколько изменчивость определённого признака, например, продолжительности жизни, объясняется генетикой людей, а не факторами окружающей среды (образом жизни). В более ранних работах наследуемость продолжительности жизни оценивалась в 15-30 процентов. https://www.vesti.ru/doc.html?id=3080816 Мнение: я всегда писал: долгожительство есть доброкачественная мутация генов, полученная в основном по закону случайных чисел, а не в результате прямого закона наследования. Никакая диета, физ упражнения и прочие шарлатанские рекомендации геронтологов не могут сделать просто здорового человека - долгожителем. Например, мы уже достоверно знаем что большинство долгожителей (свыше 90 лет) никогда не придерживались "здорового образа жизни" и есть не мало долгожителей, которые имели диабет второго типа!

Защитник мира: Потому как теперь мы точно знаем, что чрезмерное употребление пищевой соли может быть фактором риска развития рассеянного склероза. Именно об этом предупреждают нас ученые из Йельского университета. Их последнее исследование было опубликовано в журнале Nature Immunology. Факторами риска также считаются генетическая предрасположенность, дефицит витамина Д, курение и ожирение. И если вдруг кто постарался забыть эти неприятные подробности - напоминаем, что рассеянный склероз – это аутоиммунное заболевание, при котором повреждается миелиновая оболочка нервных волокон. Это приводит к тяжелым поражениям отделов нервной системы. И еще: специфической терапии, избавляющей на 100% от проблем, связанных со склерозом, нет.

Защитник мира: Итак (барабанная дробь), знайте - черника содержит вещество, которое стопроцентно продлит вам жизнь. Ну да, понятное дело, мы тоже не верим в сказки и давно знаем, что Элексира Молодости не существует (хотя до сих очень расстраиваемся по этому поводу), но зато мы точно знаем, что есть невероятное биохимическое соединение, которое содержится в чернике и удивительным образом влияет на процесс старения. Конечно, вы уже сто раз слышали о том что черника содержит антоцианины и что они придают ей этот удивительный синий цвет и свои антиоксидантные свойства, но мы не о них. Вещетство ответственное за экстраординарные способности черники в битве за молодость, известно как птеростильбен и черника это единственное место на нашей прекрасной планете, где вы можете это чудествое вещество получить. Птеростильбен настолько полезен, что он активирует аж три направления по больбе со страрением. Ну прежде всего, он увеличивает активность аденозинмонофосфат-активированной протеинкиназы или попросту AMPKа. С возрастом активность нашего собственного AMPK замедляется и это способствует ускоренному старению и увеличению веса. Это потому, что AMPK регулирует производство энергии вашего тела. И если он не такой активный, то все эти киллоджоули остаются с вами. Как это и не печально. Увеличение активности AMPK снижает уровень сахара в крови при одновременном снижении запасов жира. Было также доказано, что это улучшает память и останавливает бета-амилоидную бляшку и формирование тау-клубков, которые формируют болезнь Альцгеймера. Следовательно, по всем оценкам, это приводит к увеличению продолжительности жизни примерно на 20 процентов. Второе направление, двигаясь по которому птеростильбен продливает вам жизнь, заключается в ограничении экспрессии сигнального пути, известного как mTOR, того, который регулирует рост клеток, пролиферацию и выживание. Когда с mTOR что-то идет не так, то это приводит к хроническим дегенеративным состояниям и раку. Ученые говорят, что этот путь приведет вас к увеличению продолжительности вашей жизни еще на 20 процентов и исследования на животных подтверждают это. Наконец, птеростильбен модулирует путь сиртуинов. Анти-стареющие молекулы сиртуина в вашем теле помогают поддерживать длину теломер, что очень важно для долголетия, а также регулирует восстановление ДНК. Более того, сиртуин блокирует отмирание клеток сердца и максимально смягчает травмы сердечной мышцы после сердечного приступа. Ну и снижает систолическое и диастолическое артериальное давление. Так что — если после почтения всего этого вы еще не рванули в магазин за черникой, то наверное вы просто в растерянности и не знаете куда бежать. Тут мы вам помочь ничем не можем, но нам кажется, что с этим вы, непременно, справитесь сами.



полная версия страницы